１２月１０日日曜日､午後４時過ぎに訪問。
付き添いで、麻生スポーツセンターのジムへ。
そのあと、やってきた。
まったりできる、郊外のガスト。
一応運動した後のなで、腹は減ってきていた。
ラーメンかなと思ったが、、うどんで。
野菜というのだが、海老とサラダ風に反応した。
大盛りにはしなかった、腹持ちより値段。
そのくせ、山盛りポテトなんぞ食らっていたが。
奴の残りだが。

ファミレスなので、間違いはない。
見た目のとおり、出汁の効いたサラダ。
うどんは、讃岐でも、地粉うどんでもない。
野菜も味わえば、並みの麺量でも足りる。
６００円くらいなら、悪くないだろうという内容。
海老は、普通のボイル海老で。
バーミヤン、夢庵などは、麺の専門店と言えないこともないが、
そうでなければ、数人で来た時に麺でも。
そういう楽しみ方。
出てくるのもそういうもの。
悪くない一品だが、わざわざ食べに来るほどでも。
もっとも、ランチなどならよいかもしれない。
値段、腹持ち、空腹加減、そのあたり計算されている。
大手なので。

備忘。
朝は、５時過ぎに目が覚める。
寒いから、さっと起きれない。
目が覚めないというのが。
６時前に、日曜のランへ。
体調は？というか、よくない理由がきのうのハスミ。
あの極悪麺の恐ろしさは、次の日も腹に。
そんなに食べなければいいだけ。
それでも、あんまり疲れなかった。
パフォーマンスあがった？
足腰は、疲労していたが。
なので、ここで３０キロだ、ということにはならない。


下のが、ジム施設を使いたいと言っていた。
部活も引退したので、というほど練習していないが。
勉学のメリハリにもなると。
通っているジムは、年齢的に不可なので、公営施設にと。
しんゆりの麻生体育館にジムがあり、未成年は１１０円とな。
ネットで見ると、最初使うときに説明をとあり、時間指定。
午後一にお願いして。

いつものように、日曜の朝ラン、ハーフマラソンちょい、走ったのだ。
それでも、まだ走れた。
ガチでもない、筋トレ。
会員制のスポーツクラブより、ガチの人が多かった気がする。
割合。
下のは、ランニングマシン、筋トレマシンをやりたかったようなので。
目的は果たせた？

これを食らった後、仕事でなく出かけていた、かみさんが。
イオンにと。
車で行って、買い物して戻ってきた。