７月２３日日曜日、午後４時過ぎに訪問。
多摩センターで買い物？その後車で移動。
かみさんが、珈琲を飲むというので、別行動。
ラーとも思ったけど、こっちのが早そうなので。
最近、南大沢で喰らった者と同じ。
夏の肉限定メニュー
牛と塩豚があり、温玉とおろし。
塩豚は、肉らしさが強そうなので、牛肉に。
おろしは、さっぱりするので肉には欠かせない。

揚げ玉は、あげかすを選んで、いろんな天ぷらの残り香？を。
はなまるうどんは、汁が丸亀よりくどくなくて良い。
薄いわけではない。
肉は、少し油が強かったようだが。
おろしとすだちのおかげで、さっぱりと。
甘い部分だけ記憶に残り、美味しく戴いた。
さくっと喰らって、また買い物に、日用品を西友で。

備忘。
昨日は、１０時前に寝てしまったようだ。
なので、自然と？４時前に目が覚めた。
いいことではない。
アニメ、賭けグルイを見て、５時前に朝ランへ。
いつも走りに行く時間。
日曜のハーフ。
まぁまぁちとキツいのかというペースくらいで走って行けた。
天気は、曇りがちで、気温が高くならなかったから良かったのか？
薬師池は、ハスだいぶ咲いてきたな、来週はハス祭り？やるらしい。
陽気のせいか？走っている人そこそこいた。
この時間だと、それなりの人も。
山のところ？にもいたし、このひと好調に抜かしていったが、
追いつくところになった、が道中が別。
スピードに乗る？という感覚を少し。
この感覚で、あと器官の調整できれば、早くなるんだと。

戻ってきて、７時前、洗濯物を干した。
と上のが起きてきた。
後で聞いたら、学校行事らしい。
ボランティア、今の人たちは色々やっている。
遠征費？がいるのでむりやり調達。
そして私も。

ヒトカラを目論む。
お金用意しておけば、もっと早く行けた。
渋谷の歌広場、カラネット、８時半前に入れた。
と、こんな時間で数人入っていく、みなヒトカラ。
先週の月曜、海の日に来ていた。
そのときと似たような、マイクの持ち方に注意。
声が入っていかない、ピースサインはＰＶが入っていた。
１０時半過ぎまで、ワンコインとちょい、水分も補給。
ラーなどしないで、すぐ戻ってきた、１１時半前。
途中で雨が降ってきたようだ、小雨だが。
洗濯物は出しっ放し、干したのが私だから、人に取り込ませるのは気が引ける。
洗濯物はセーフ。

かみさんが、多摩センターの本屋に連れて行けと。
途中で、昼飯、というか奴も私も今日最初の食事。
ゼルビアカフェで、カレーもあったが。
前回合った、ちっこいカレーを狙っていたがない。
キーマコロッケ、小籠包などを喰らっていた、御飯は五穀米山盛り。
あと、とろろ、温泉卵。
多摩センターに行く、別行動。
ランニングパンツが足りないので、一つ購入。
ジムで、マシンランで汗たっぷりなのだ。
多摩センターで、ひとりでラーでも喰らおうと思ったが。
駅の周り、少ないのである。
喜多方ラーメンは待ちがいて止めた。
めんでるは、遠いんだよね。

この永山で、ａｕ三太郎の日で、マックでチーズバーガーをもらった。
家に持って帰ろうかと思ったが、このうどんを喰らった後で、
外で、一人で喰らった。
マック食べるのは久しぶりである。